Arrêter de fumer sans rien : Essayez cette méthode.
Ca y est, vous avez enfin décidé que c’est le bon moment pour arrêter de fumer. Mais si votre détermination à l’arrêt de la cigarette est bien là, encore faut-il définir de quelle manière vous allez commencer ce « travail ». Eh oui, il ne suffit pas de dire « STOP au tabac » pour que cela fonctionne comme un coup de baguette magique à la « Harry Potter »… Alors maintenant est-ce que vous voulez savoir comment faire pour arrêter de fumer? Comment ne pas avoir peur de craquer? Comment vous y prendre avec des conseils pour arrêter de fumer ? Ou simplement comment arrêter de fumer facilement?
Est ce que vous vous voulez que je vous montre comment faire?
Oui, alors c’est parti…
Pourquoi vous risquez de faire fausse route en voulant arrêter de fumer sans rien ?
Si votre idée d’arrêter de fumer en plusieurs fois est votre solution pour vous débarrasser des cigarettes, alors autant vous dire que, …enfin comment dirais-je, vous vous mettez le doigt dans l’œil. Si cette idée peut sembler très intéressante au départ (et elle l’est réellement), encore faut-il que vous ayez un plan « d’attaque » qui fonctionne.
Ne vous dites pas, comme la plupart des personnes qui finissent par abandonner, je vais commencer à fumer un peu moins de cigarettes par jour et je verrais ce que cela donnera.
Il faut une réelle stratégie de « travail » pour que cela fonctionne. Comme ces méthodes pour arrêter de fumer. Le pire que vous puissiez faire est de foncer tête baissée. Attention, la désillusion tue tout espoir et courage.
A l’inverse, si vous mettez en place une vrai « stratégie de travail », alors croyez-moi cela fonctionnera. Vous allez sans doute trouver ce travail très difficile au départ, mais c’est tout à fait normal. Dans la vie il faut savoir se donner du mal pour avancer et obtenir ce que l’on souhaite vraiment…
Pourquoi continuez-vous à vous torturer à essayer d’arrêter de fumer sans rien?
Le nombre de personnes qui ne parviennent pas à cesser de fumer chaque année, et donc échouent dans leur tentative, est stupéfiant.
Une des raisons de leur échec et leurs lieux de sorties. Partout où vous regardez il y a des fumeurs qui involontairement vous tentent de fumer et donc de replonger.
Vous en doutez….alors lisez ce qui suit…
Lorsque vous sortez, ne vous arrive -t-il pas d’être avec des amis autour d’une table et qui fument cette bonne cigarette durant l’apéro ? Ou alors ces fameuses bouffées qu’ils prennent dans cette superbe cigarette après le repas et ceci juste avant de passer au café. C’est souvent dans ces moments que l’on se dit, « allez juste une pour ce soir et demain j’arrête ».
Voilà, vous avez mis le doigt dans cet engrenage qui vous fera soit reprendre la cigarette. Car vous en reprendrez obligatoirement au moins une autre le lendemain. Soit repousser à bien plus tard votre travail pour arrêter de fumer.
Essayer de surmonter ces défis et ces tentations est très important. Parce que, si vous n’êtes pas en mesure de surmonter ces problèmes, vous serez totalement incapable de cesser de fumer pour de bon.
Mais alors comment faire pour arrêter de fumer sans rien?
Élaborer un bon plan est essentiel. Il faut décider exactement pourquoi vous voulez cesser de fumer. Vous devez connaître votre propre raison mais aussi y croire. Si vous utilisez simplement la raison pour laquelle quelqu’un d’autre a arrêté de fumer et que vous n’y croyez pas, alors votre expérience pour cesser de fumer sera extrêmement rocailleuse et pleine de problèmes. Vous devez passer du temps pour trouver pourquoi vous voulez cesser de fumer. Afin que cette raison soit réellement la meilleure pour vous.
Une fois trouvée, le reste du processus devrait être beaucoup plus facile à traiter. Le moins évident c’est souvent de trouver une bonne raison pour cesser de fumer. Ensuite cette raison vous servira de facteur de motivation. Si vous voulez simplement cesser de fumer pour cesser de fumer, vous êtes plus susceptible de vous détourner de vos objectifs. De tricher et donc de retomber dans le tabagisme très rapidement.
Vous devrez travailler dur pour maintenir votre engagement. Il n’y a pas de miracle ou de solution pour arrêter de fumer plus sûr que celle-ci. Cela signifie que vous devez éviter les lieux et les situations où vous serez tenté de fumer. Cela signifie aussi que vous devez éviter les endroits où vous savez pertinemment qu’il y aura des groupes de fumeurs, et éviter également d’aller dans les bureaux de tabac.
Beaucoup de gens essaient d’arrêter de fumer mais reprennent aussitôt une fois que les choses se corsent. Rappelez-vous ce que je vous ai dit plus haut, « dans la vie il faut savoir se donner du mal pour avancer et obtenir ce que l’on souhaite vraiment… »
Et vous, vous en pensez quoi?
VOUS ETES GENIALS
Je viens de recopier la dernière phrase pour coller dans ma Chambre. Merci beaucoup