Les principaux avantages de l’arrêt du tabac

Selon les dernières statistiques, chaque année, le tabac tue plus de 73.000 personnes en France. Parmi celles-là, 18.000 meurent de suite de maladies cardiovasculaires. D’où l’importance de regarder ensemble les avantages de l’arrêt du tabac .

Alors pourquoi ne pas arrêter de fumer et profiter des bienfaits de l’arrêt de la cigarette ?

7 principaux avantages de l’arrêt du tabac sur le plan sanitaire

• Vingt minutes après l’arrêt du tabac : le 1^er avantage de l’arrêt du tabac est que la fréquence cardiaque reprend aussitôt son rythme normal.
• Une journée après l’arrêt du tabac : un autre avantage de l’arrêt du tabac est que le monoxyde de carbone est directement éliminé du corps jusqu’à devenir indétectable.
• Deux jours après l’arrêt du tabac, la nicotine est complètement éliminée dans le sang.
• Après une période comprise entre trois et neuf mois après l’arrêt du tabac, la respiration s’améliore au point de se stabiliser comme avant la consommation du tabac.
• Une année après, l’avantage de l’arrêt du tabac est que le risque de développer les maladies cardio-vasculaires est réduit de moitié.
• 5 ans après l’arrêt du tabac, le risque de développer des cancers comme celui de la gorge, de l’œsophage, de la vessie, des poumons ou encore de la bouche diminue de 50% ;
• Au bout de dix ans d’arrêt de tabac, les risques d’impuissance disparaissent complètement.

2 principaux avantages socio-économiques de l’arrêt du tabac

• L’arrêt du tabac permet de faire des économies considérables. Par exemple, si on avait l’habitude de prendre un paquet de cigarettes par jour, au bout d’une année, on peut économiser jusqu’à plus de 1.800 Euros .
• Le sevrage tabagique permet aussi de retrouver une certaine liberté et permet de se consacrer aux autres activités comme le sport… C’est également un bon moment pour être davantage proche de la famille.

7 principaux avantages pour votre corps grâce à l’arrêt du tabac

• Deux semaines après l’arrêt du tabac, l’ avantage de l’arrêt du tabac est que la peau redevient claire comme auparavant, surtout au niveau du visage. Pendant ce temps, les rides disparaissent progressivement.
• En plus de cela, on retrouve le goût, l’odorat et l’appétit.
• Après un mois d’arrêt du tabac, la dépendance physique disparaît aussi totalement.
• Les cheveux deviennent encore plus brillants.
• L’autre constat est que lorsqu’on fournit de l’effort, l’essoufflement tend à diminuer progressivement.
• Au lieu de rester rauque, la voix redevient encore plus claire.
• Petit à petit les dents deviennent plus blanches. À un moment donné, la mauvaise haleine disparaît aussi complètement.

Conclusion sur les avantages de l’arrêt du tabac

Les avantages de l’arrêt du tabac sont multiples et s’observent sur plusieurs plans notamment sur le plan sanitaire, corporel, psychologique ainsi que socio-économique.

Ainsi, que l’on soit un ancien ou un nouveau fumeur, il n’est jamais trop tard pour arrêter de fumer. Les effets bénéfiques et les avantages de l’arrêt du tabac s’observent immédiatement et se poursuivent jusqu’à long terme.

Et si vous souhaitez un petit coup de main, n’hésitez pas à demander les vidéos gratuites qui vous donneront 10 astuces très simples à appliquer et qui vous aideront à arrêter de fumer ;-).